השנה, לראשונה בחיי, הבנתי שאני רוצה לעשות לעצמי מעין סיכום שנתי של כל מה שעשיתי ומה שלמדתי במהלך שנת 2015 וגם להעלות על הכתב את מה שאני רוצה לשים לעצמי כיעדים לשנה הבאה עלינו לטובה.
לכל מי שלא עשה זאת עד כה (כמוני), ורוצה לעשות זאת בפעם הראשונה (שוב, כמוני), מצרפת כמה טיפים שיעזרו לכם בכך:
ראשית, פנו לכם זמן במיוחד עבור כך ביומן. רצוי פרק זמן של מינימום שעה, עם עדיפות לשעתיים (הכביסות/הקניות/הבישולים/ההסעות/הטלפונים/הוואצפים/העבודה – כוווולם יחכו לכם גם אחרי שתסיימו),
אחר כך חישבו על איך ואיפה הייתם רוצים לעשות את זה.
ניתן ללכת למקום מיוחד שאתם אוהבים ושעושה לכם טוב (ים/עצים/בית קפה אהוב/פינה מסויימת בבית בתנאי שהיא שקטה ושלא תהיו מוסחים משום דבר/וכו'),
ניתן לקבוע לעשות את זה עם חבר/ים או לבד,
אם זה בבית או במקום אחר ומתאפשר – ניתן לשים מוסיקה מרגיעה, או מוסיקה שאוהבים,
ניתן להתחיל עם מדיטציה שאוהבים,
ניתן להדליק נר כשעושים זאת,
מומלץ ביותר לכתוב את זה ולהעלות את זה על דף וניתן להכין דפים מיוחדים לשם כך, או לקנות מראש (או להכין – ליצירתיים מביננו) מחברת מיוחדת או פנקס, שישמש מעתה לסיכומי השנה החולפת ויעדים לשנה החדשה. יכול להיות מאוד נחמד ומעניין לעבור על מה שכתבנו באמצע השנה ולגלות מה כבר הספקנו לעשות מהרשימה שלנו,
כתבו את הכל בחיוב – להבדיל משלילה (לדוגמא, לא: "למדתי איך לא להכנס למערכות יחסים שלא מתאימות לי" אלא: "למדתי איך להיות במערכות יחסים מיטביות עבורי". כך גם לגבי היעדים לשנה הבאה),
את הדברים שאתם מזמנים לעצמכם לשנה החדשה – כתבו בפירוט רב ככל הניתן ובלשון הווה, כאילו הם כבר בחייכם (לדוגמא, לא: "הייתי רוצה לטייל עם בעלי והילדים שבועיים רצוף בצפון איטליה", אלא: "אני מטיילת עם בעלי והילדים שבועיים בצפון איטליה"),
ובסיום כל הדברים שכתבתם לשנה החדשה הוסיפו:
"תודה, זה נעשה, זה נעשה, זה נעשה וכך הוא הדבר!"
תמיד תוכלו להוסיף לרשימה שלכם עוד דברים, או להחסיר, במידה ותמצאו מקומות שאתם רוצים לדייק עוד יותר.
לי באופן אישי היה השנה הכי מדוייק להיפגש עם חברה קרובה ואהובה ולעשות את זה ביחד איתה במקום מכיל ושקט. מצאנו לנו זמן להיפגש רק מחר, כך שברור לי שאני אדייק עוד יותר את הרשימה שלי בזמן המפגש איתה, ובכל זאת, במיוחד בשבילכם ועל מנת לתת לכם דוגמא – בחרתי להעלות כאן על הכתב את טיוטת סיכום השנה החולפת והיעדים שלי לשנה העומדת בפתח…
אז מה עשיתי ומה למדתי במהלך 2015?
למדתי ללטף את התן – מוזמנים לקרוא מאמר שכתבתי ופירסמתי בספטמבר 2015 בנושא,
עמדתי ביעד שלי להפוך מ"עוסק פטור" ל"עוסק מורשה",
למדתי שאני אכן יודעת איך להשאיר ולפנות לעצמי זמן לעצמי – למרות הבית והעבודה,
הכנסתי לחיי פעם בשבוע "חוג מקהלה" (חלום שלי מזה שנים!) עם קבוצת אנשים מדהימה ועם המלחין/מעבד/יוצר/זמר/מורה/מנחה מוסיקלי וכו', וכו' האיכותי והמדוייק ביותר שרק יכולתי לבקש עבורי: יואב אסינג האחד והיחיד!
למדתי מה זה אומר להיות אמא לחייל ובעיקר שזה בכל זאת אפשרי עבורי לישון מצויין בלילות למרות האהבה הרבה שלי אליו ולמרות שהוא חייל קרבי המשרת במקומות חיכוך!
למדתי (בפעם הראשונה ומקווה שהאחרונה!) איך ושזה אפשרי עבורי לשמור על האהבה, החברות, השיתוף והקירבה עם בעלי היקר למרות שהוא היה כמעט ארבעה חודשים רצוף בלוס אנג'לס הרחוקה,
למדתי להמשיך לדייק את עצמי ולהקשיב לעצמי, ובעיקר להקשיב ולסמוך על האינטואיציות ותחושות הבטן שלי הכל-כך מדוייקות בכל פעם מחדש! וכל זאת – מבלי לערב יותר מדיי את השכל וההגיון.
הזימון שלי לשנת 2016:
אני מקליטה את מדיטצית החיבור לאנרגיית הבריאה כפי שאני מלמדת אותה בקורס היסוד של שיטת התטא הילינג – ונותנת אותה במתנה לכל תלמידי,
אני מקליטה את השירה המקודשת שירדה אלי במתנה במהלך הסשן המופלא והיחיד של ריפוי בקול שעברתי עם סמדר וייסמן המדהימה – ומפיצה אותה ביו-טיוב ובכל דרך אפשרית אחרת בחינם, לכל החפץ, על מנת שתביא מחדש אור, אהבה, וריפוי לכל מי שיקשיב לה ולכל הברואים כולם,
אני ממשיכה ללמד כרגע קורסי תטא הילינג פעם בחודש – שזה מה שהכי מדוייק לי כרגע, וממשיכה לדייק את התדירות של הקורסים לפי מה שהכי מתאים ונכון עבורי – להבדיל מ"לחצים" כאלה ואחרים המופעלים עלי לפתיחת קורסים,
אני יוצאת מאזור הנוחות שלי של ללמד קורסים אינטימיים וקטנים ומתחילה ללמד קורסים בפני קהל גדול יותר של תלמידים,
אני מתחילה לעשות צעדים ללימוד קורסים בחו"ל, כפי שויאנה סטייבל, מייסדת שיטת התטא הילינג, חזתה וראתה לגבי כשעברתי אצלה הכשרת מורים,
אני ממשיכה לפרסם מאמרים פעם בשבוע – כפי שהתחלתי החודש – מאמרים עם אינפורמציה שנותנת ערך, מביאה תובנות ועוזרת לשחרר תקיעויות/חסמים לכל מי שקורא אותם,
אני בעצמי ממשיכה כל הזמן למצוא ולשחרר גם בקלות ובאהבה וגם במינון ובתזמון המדוייקים לי ביותר את החסמים המונעים ממני לגדול, לצמוח ולהתפתח לכיוונים שאני רוצה – כל זאת בעזרת התטא הילינג, בעזרת כל הכלים האחרים המדוייקים שרכשתי לי ובעזרת כל המורים המקיפים אותי,
תודה, זה נעשה, זה נעשה, זה נעשה וכך הוא הדבר!
אז…
אני הולכת לכתוב לכם כאן "הורדות" –
שהם בעצם אמונות/מחשבות/רגשות
שאנחנו יכולים כתטא-הילרים לשלוח לעצמנו ולאחרים.
בעיני זה ה-דבר הכי-הכי של התטא הילינג,
וזה ממש כמו שידרוג של אפליקציה,
כשמגיעה גרסה חדשה ומעודכנת
ואתם מורידים אותה ואז המכשיר עובד טוב יותר וחלק יותר –
מכירים את זה, נכון?
כך הורדות בתטא הילינג זה לגמרי משהו שמשדרג אתכם.
מזמינה אתכם לקרוא ולהגיד בלב/בקול רם "כן" לכל מה שאתם מסכימים לקבל.
אפשר גם ממש לדמיין איך זה יורד אליכם,
מתקבל אצלכם,
והופך להיות חלק ממי שאתם – החדשים, המשודרגים.
מי שיכול – זה ממש כיף לעשות את זה בעיניים עצומות, ועם זאת זה ממש לא חובה.
*האם הייתם רוצים לדעת שאתם יכולים להגשים בחייכם את כל מה שאתם רוצים בכל תחום שהוא?
*שאתם יכולים לקחת אחריות על חייכם וליצור לעצמכם בעצמכם את המציאות שעליה את חולמים?
*שמותר לכם לחלום?
*שמותר לכם לרצות עוד מכל הטוב והשפע שיש ביקום שלנו?
*שאתם יודעים שזה אינו הופך אתכם לחמדנים כשאתם רוצים עוד מכל הטוב והשפע שיש ביקום שלנו?
*שאתם יודעים שאתם עדיין ממשיכים להיות אוהבים, מתחשבים ומלאי נתינה גם כשאתם חולמים ומגשימים בחייכם עוד מכל הטוב והשפע הקיימים?
*שאתם יודעים שהשפע הוא אין סופי ולכן כשאתם מקבלים עוד זה אינו בא על חשבון אחרים?
*שאתם יודעים שזה אינו הופך אתכם לחמדנים כשאתם רוצים עוד מכל הטוב והשפע שיש ביקום שלנו?
*שיש לכם את ההגדרה והפרספקטיבה הגבוהה ביותר של אנרגיית הבריאה ל"שפע"?
*שאתם יודעים איך זה ואיך זה מרגיש שזה כך?
*שזה כבר בחייכם?
*שאתם יודעים איך לחיות את חייכם, יום-יום, רגע-רגע כשזה כבר כך?
תודה שקראתם עד כאן.
המשך יום נפלא ו- HAPPY NEW YEAR לכווווולנו!
