כוחו של הרגל

ניתן גם להאזין למה שכתוב כאן, בפרק הרלוונטי בפודקאסט שלי – רוחניות בתכל'ס,
המדבר על כוחו של הרגל.
לחצו כאן להאזנה לפרק

משתפת בסיפור אמיתי:
בתחילת שנת 2015 החלטתי שאני רוצה להחליף את משחת-השיניים שלי.

אחרי הרבה שנים שבעלי ואני השתמשנו באותה המשחה –
הגעתי למסקנה שהיא כבר פחות מתאימה לי.

חיפשתי, בדקתי, קראתי, השקעתי זמן, מחשבה וכסף ובסופו של דבר,
מתוך בחירה חופשית,
הלכתי וקניתי לי משחת שיניים אחרת, חדשה,
אשר היתה (ועדיין) יותר מדוייקת עבורי.

חזרתי הביתה שמחה ומאושרת
והנחתי אותה בחדר האמבטיה המשותף שלנו,
לצד משחת השיניים הקודמת,
שבעלי עדיין המשיך להשתמש בה.

למרות שהכל נעשה במודעות מלאה ומתוך בחירה חופשית,
למרות ש"שיחררתי" את המשחה הישנה מחיי
ובחרתי להכניס לחיי משחת-שיניים חדשה שהיא הרבה יותר מדוייקת ומתאימה לי –
עדיין, מתוך הרגל,
היד שלי היתה אוטומטית נשלחת אל משחת השיניים הישנה
והייתי מוצאת את עצמי פעם אחר פעם
מורחת על מברשת השיניים את המשחה הישנה.

בתחילה הייתי מתעצבנת על עצמי
על כך שאני יודעת שיש לי בהישג יד משחה חדשה,
שהיא הרבה יותר מתאימה לי,
ובכל זאת אני בוחרת בהיסח הדעת
את אותה אחת ישנה שאני יודעת שכבר לא מדוייקת לי.

היו גם פעמים שהייתי אומרת לעצמי:
"טוב נווו… אם כבר מרחת אותה על המברשת אז תשתמשי בה רק עוד הפעם הזאת,
ובפעם הבאה כבר תיזכרי שיש לך משחה אחרת ותשתמשי בה!" (הרי חבל סתם לבזבז)
ועם הזמן,
וזה קרה כחצי שנה,
שכל פעם מחדש הייתי ניגשת אוטומטית למשחה הישנה,
פשוט הייתי מחייכת לעצמי בכל פעם שזה היה קורה –
על כוחו של ההרגל ועל כמה הוא חזק ממני –
שוטפת את המשחה הישנה מהמברשת,
מורחת את החדשה,
ומצחצחת את השיניים איתה.
כי היא זאת שבחרתי.
והיא יותר מדוייקת לי.

אם זה מה שקרה לי עם משחת-שיניים,
אז תארו לכם מה קורה
עם אמונות ודפוסי התנהגות
שהם עמוקים הרבה יותר ממשחת-שיניים?
האם אפשר תוך רגע לשנות אותם?

אז האמת היא
שבמהלך השנים שבהם אני מטפלת ומלמדת תטא הילינג –
ראיתי וחוויתי על עצמי ועל אחרים
גם שינויים מהירים ומידיים!
מה שנקרא באנגלית: Spontaneous Healing.
מוזמנות ומוזמנים להקשיב לפרק הראשון בפודקאסט שלי – רוחניות בתכל'ס –
ולשמוע על ריפוי ספונטי כזה שקרה לי.
להאזנה לפרק הראשון בו אני מספרת על הריפוי הספונטני שקרה לי

ועם זאת – ריפוי ספונטני זה לא דבר שקורה תמיד.
ברוב הפעמים העבודה החשובה והמשמעותית ביותר שיש לנו לעשות –
היא ההטמעה של כל השיחרורים והתובנות שקיבלנו במהלך טיפול
בתוך חיי היום-יום שלנו
ובשינוי ההרגלים/המחשבות/דפוסי-ההתנהגות שלנו
החל מהרגע שאנחנו יוצאים מחדר הטיפולים.

אתם יכולים לכעוס על עצמכם כשאתם "נופלים" לדפוסי ההתנהגות הישנים שלכם,
אתם יכולים להתעצבן על התטא הילינג ולהחליט שהשיטה הזאת לא עובדת,
ועם זאת מה שאני הייתי ממליצה לכם לעשות זה:
לזהות את החזרה הזו לדפוסי ההתנהגות הישנים שלכם,
לחייך לעצמכם כשאתם מזהים את זה,
(ושוב: *לחייך!* להבדיל מלכעוס/להלקות את עצמכם/לשפוט/להיות ביקורתיים/וכו')
להזכיר לעצמכם שזה רק כוחו של ההרגל שהביא את זה עכשיו לחייכם!
שאתם בחרתם לשחרר את זה!
שאתם בעצם כבר שיחררתם את זה!
שזה כבר איננו באמת חלק מכם או מהמרחב שלכם!
ושאפשר להגיד להרגל הזה, ברוגע, בנעם, ועם חיוך על הפנים:
"שיחררתי אותך, אני יודע שאני יכול אחרת ושמתאים לי משהו אחר! שלום ולא להתראות!"

אני מבטיחה לכם שככל שתעשו בדיוק את הדבר הזה
בכל פעם שההרגל קופץ:
תזהו אותו,
תחייכו לעצמכם,
ותיפרדו ממנו, שוב (ושוב, ושוב, ושוב – כמה פעמים שצריך), לשלום –
בסופו של דבר הוא יבין את הרמז וייעלם מחייכם.
וזה מניסיון אישי שלי
ושל הרבה תלמידים ומטופלים שלי
שלימדתי אותם את זה.

מה אכפת לכם?
תנסו 🙂

אז…

אני הולכת לכתוב לכם כאן "הורדות" –
שהם בעצם אמונות/מחשבות/רגשות
שאנחנו יכולים כתטא-הילרים לשלוח לעצמנו ולאחרים.
בעיני זה ה-דבר הכי-הכי של התטא הילינג,
וזה ממש כמו שידרוג של אפליקציה,
כשמגיעה גרסה חדשה ומעודכנת
ואתם מורידים אותה ואז המכשיר עובד טוב יותר וחלק יותר –
מכירים את זה, נכון?
כך הורדות בתטא הילינג זה לגמרי משהו שמשדרג אתכם.
מזמינה אתכם לקרוא ולהגיד בלב/בקול רם "כן" לכל מה שאתם מסכימים לקבל.
אפשר גם ממש לדמיין איך זה יורד אליכם,
מתקבל אצלכם,
והופך להיות חלק ממי שאתם – החדשים, המשודרגים.
מי שיכול – זה ממש כיף לעשות את זה בעיניים עצומות, ועם זאת זה ממש לא חובה.

*האם הייתם רוצים לדעת בוודאות מוחלטת שאתם יכולים ומסוגלים לשנות דפוסי התנהגות שאינם משרתים אתכם יותר, לאחר ששיחררתם את האמונות הקשורות בהם?
*שזה אפשרי עבורכם?
*שזה בטוח עבורכם?
*שאתם יכולים להתייחס בשיוויון נפש לעובדה שדפוסים ישנים שכאלה עדיין חוזרים מדיי פעם ומופיעים בחייכם גם לאחר ששיחררתם אותם?
*שאתם יודעים לזהות את כוחו של ההרגל תוך כדי שיש לכם את הביטחון והאמונה המלאים והמוחלטים בשיחרורן של האמונות שהיו קשורות להרגל?
*שאתם מסוגלים להזכיר לעצמכם באהבה, בחיוך, ועם המון שמחה בלב שזהו רק ההרגל?
*שאתם יכולים לבחור מחדש בכל פעם מחדש?
*שזו זכותכם המולדת?
*שיש לכם את הכוח, העוצמה ואת כל הכלים הנוספים הדרושים לכך?
*שאתם יכולים לחולל שינויים משמעותיים ומהותיים בחייכם?
*שאתם ראויים לכך?
*שאתם יכולים לעשות זאת בכל תחום ותחום בחייכם?
*שאתם יכולים להיות עדים לניסים?
*שאתם ראויים לכך?
*שזה בטוח עבורכם?
*האם הייתם רוצים לדעת שכל זה כבר בחייכם?
*שאתם יודעים איך להתנהל בחייכם בידיעה שזה כך?
*שאתם יכולים וזה בטוח עבורכם לחיות יום-יום, רגע-רגע, בידיעה שזה כבר כך?

תודה שקראתם עד כאן.

המשך יום נפלא ובטוח בדרך שלכם לשחרור דפוסים, מחשבות ומנהגים שאינם משרתים אתכם יותר!