איך אפשר לאהוב את עצמנו למרות שאנחנו עדיין לא במשקל המושלם/לא מרוויחים כמו שהיינו רוצים/לא בזוגיות/לא הורים/וכו',וכו' – השלימו את החסר.
בפרק הזה אני אתייחס לנושא מאוד חשוב ומרכזי שאני פוגשת הרבה בחדר הטיפולים שלי, אצל אנשים מכל הגילאים, נושא שגם אני התמודדתי איתו בעבר, והוא:
לאהוב ולקבל את עצמי, כבר עכשיו, כפי שאני.
אני אדבר על:
- מה זה בעצם אומר לאהוב ולקבל את עצמי
- מה הסיבה שזה "בלתי-אפשרי" אצל כל כך הרבה א~נשים
- מה התפיסות הקולקטיביות שהתקבעו אצלנו שלא מאפשרות את זה
- מה הקשר, כיהודים, בין היכולת לאהוב את עצמי לבין כמה פתגמי חז"ל ידועים
- למה זה הכי כדאי לנו כן לאהוב את עצמנו
- איך עושים את זה
- גם תקבלו המלצה על ספר מעולה שמאוד עזר לי
- וגם תקבלו הורדות/הטמעות/downloads שוות לכל תא ותא בגופכן.ם (לכל מי שהוא לא תטא-הילר ולא יודע מה זה -לא לדאוג אני אסביר הכל! רק תקשיבו)
אם אהבתן.ם וקיבלתן.ם ערך מהפרק – אני מזמינה אתכן.ם לדרג את הפודקאסט הזה ממש כאן – באפליקציה שאתן.ם מקשיבות ומקשיבים לה.
וגם –
אם אתן.ם מכירות ומכירים חבר או חברה שזה יכול לעניין אותן.ם – תשלחו להן.ם את הפרק ותעזרו לי להנגיש את התכל'ס של עולמות הרוח לכמה שיותר א~נשים בארץ ובעולם!
תודה, ולהתראות בפרק הבא.
* * * * * * * *
אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי
https://inbalhealing.com/מי–אני/
* * * * * * * *
איפה אפשר למצוא אותי:
אתר:
יו-טיוב:
פייסוש:
https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline
אינסטוש:
https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/
* * * * * * * *
מאמרים נבחרים מהבלוג שלי:
היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים – ואין לי יותר
https://inbalhealing.com/היו–לי–כאבי–גב–במשך-19-שנים/
מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?
https://inbalhealing.com/גידול–במעי/
לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.
ברוב הפעמים זה ממש לא כך! קבלו נקודת מבט אחרת
https://inbalhealing.com/עץ–גדול–מתחיל–כזרע–בחושך/
השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים
https://inbalhealing.com/האוניברסיטה–של–החיים/
להרגיש את כל מגוון הרגשות – כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו
https://inbalhealing.com/להרגיש–רגשות/
לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!
https://inbalhealing.com/מצאת–החמה–עד–צאת–הנשמה/
* * * * * * * *
מדיטציות שלי:
לא נושמים? בלחץ?
יש לי מדיטציה של 4 דקות של נשימה
https://www.youtube.com/watch?v=MlVkDfQfSjM&t=11s
וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע
https://www.youtube.com/watch?v=g-1t36vHEas&t=47s